Encontré este video excelente con ejercicios para mejorar la potencia (fuerza+velocidad) para vóleibol. Recuerden que antes, los músculos deben estar fortalecidos en base a trabajo previo de fuerza y resistencia (encontré el video vía somosvoley.com, disfrútenlos).
Web interesante de este tema: www.leandrolq.com.ar
